养生黑腐竹原料：发好黑腐竹150克，苦菊嫩芽3克，蒜泥15克。调料：花椒油20克，香油10克，食盐5克。制作：黑腐竹汆一水，捞出冰水浸泡至凉，加入调料拌匀即可装盘。